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2014年11月6日木曜日

今年の練習内容まとめ

ラベル:
だいぶ遅くなりましたが、今年の根崎での練習も終わりましたんで、練習内容を思い出して書いてきます。

■準備運動（順不同）
・腕をぐるぐる回しながら走る
右手と左手を逆に回しながら走るんだけど、だいたいみんなできてないね。

・後ろ向きに走る
ときどき転ぶ子いるけど、これはみんな大丈夫。

・前周りしてから走る
頭がんがんぶつけながらがんばってる。

・一人が横になってもう一人がジャンプ
距離稼ぐためにジャンプしてからなかなか横にならない。

・２人で手を繋いで走る（そのあと４人、８人と増えてく）
ちいちゃい子は完全に持ち上げられちゃう。

・他いろいろ

■ストレッチ
だれか一人が代表で前に出る。
足回りを重点的にやって、最後に首。

■ひも取り競争
お父さんお母さんが色々な絵が書かれたカードを持って立ち、子どもたちが言われた絵のところに行ってじゃんけん。
勝ったらひもをもらって戻ってくる。
たくさんひもを集めたチームの勝ち。ってゲーム。

■体あそび
 言われた体あそびを近くの大人のところに行ってどんどんやってく
（３人以上にやってもらう）

・大人の足の上に立って一緒に歩く（５歩くらい）
・手押し車（５手くらい）
・逆立ち（５秒くらい）
・腕にぶら下がる（５秒くらい）
・メリーゴーランド（ちいちゃい子は前向き抱っこみたいな、大きい子は手掴んでぐるぐる）

■ラン＆ヒットそしてトライ
転がって来たり、飛んできたりするボールをキャッチしてラン。
そのままコンタクトバッグにヒット。
そしてローリングしてトライ。


だいたいこんな感じかな。
間に休憩とかおやつタイムとかあるけど、ほとんど走りっぱなし。
見てるだけで疲れちゃう。

ひとつ忘れてた。

■終わりのあいさつ
だれか一人代表で号令をかけてもらいます。
これで練習おしまい。

2014年9月21日日曜日

もう何回目かわかんなくなったけど練習行ってきました。

ラベル:
今週は北海道ラグビースクール大会があって小学3年生以上がいなかったので、幼児から2年生まで一緒に練習でした。
今回も森先生のハードトレーニングでいっぱい走りました。

午後からは、高専時代の後輩から誘われてブルさんで試合出させていただきました。
が、両足つってしまって前半でリタイア。
後半からはタッチジャッジしてました。

試合のあと、浦田先生と高専ラグビー部員を発見。行ってみると合宿中だとか。
早速ダイエーでリポD買って差し入れ。
それから16時半くらいまで練習鑑賞。1年から5年までで16人とかかわいそすぎる。

家に帰ったら息子が温泉行きたいって言うので、七重浜の湯（旧スパビーチ）に行ってきました。すると、ちょうどよく妖怪ウォッチグッズを賭けたじゃんけん大会があるとか。
もちろん参加させたら、意外と勝ち進んで準優勝でパズルゲットしました。
じゃんけん強いのは有利だね。
キャプテンがじゃんけん弱いと非難の声がすごいから。（わざと負けたんじゃないのに）

最近、練習の内容全然書いてないな。
次回はなんか書こう。


2014年9月17日水曜日

第１回　函館ラグビーフェスティバルが開催されました

ラベル:
朝からあると思ってたんですが、午後からの開始でした。

まずはいつもどおり９時半からラグビースクールの練習。ラグビーフェスティバルということでOB・OGの子も参加してくれて楽しく練習出来ました。
お昼で終わって昼食にうどんを頂きました。

開会式があるということで並んでいたら、指導員・保護者チーム③になりました。
タグラグビー大会スタート。
タイムスケジュールみると７試合もあるし。１試合何分か忘れましたがかなりハードでしたね。
４試合終えたところで、子どもが待ちくたびれてたので、あがらせてもらいました。

まともにタグラグビーやったの初めてだったので、ルールメモ。

・グラウンドの広さ
縦：タッチラインからタッチライン（70m？）、横：ゴールラインから22mライン（22m）

・１チームの人数
５人

・攻守交代する時（うろ覚え）
ノッコン、スローフォワード、タッチに出る、４回タグ取られる、その他反則（タグを取られてから４歩以上歩く、９０度以上回転する、ハーフからパスアウトされるときに走り込む、ハンドオフ）
詳しくはサイドメニューから公式サイトを見てね。

・モラル
取ったタグは相手に手渡しで返す


タグラグビーはコンタクトプレイがないから安全かと思っていたら、タグを取るときに突き指してしまった。
ラグビーやってて突き指なんてしたことなかったのに。。。
やはりラグビーの方が安全かもしれない。